Lo so, non importa quanta acqua bevi durante la giornata, quanta attenzione metti alla tua alimentazione e allo sport… le tue gambe a fine giornata sono sempre pesanti, hai le caviglie gonfie e senti quel senso di pesantezza che si comprime dalle cosce in giù. Se ti riconosci in una di queste situazioni, avrai sicuramente giù sentito parlare del massaggio linfodrenante e, dentro di te, ti sei chiesto “ ma un massaggio può davvero sistemare la situazione?”
Voglio essere sincera: purtroppo non faccio magie ( e vi posso assicurare che nessuno le fa), ma con le manovre del massaggio linfodrenante riesco a diminuire il sintomo di gonfiore e con costanza e qualche accorgimento la comparsa della problematica in maniera meno frequente. Quindi è essenziale capire davvero cos'è un massaggio linfodrenante, come funziona e cosa aspettarti (non è così scontato), soprattutto con la quantità di informazioni differenti e delle volte imprecise che si trovano online.
La problematica (e di conseguenza la sensazione di gambe e caviglie gonfie) sono date dal sistema linfatico che, parallelamente al sistema circolatorio, si occupano di raccogliere tutti quei liquidi in eccesso all’interno dei tessuti e di trasportarli ai linfonodi dove vengono poi filtrati. Quando questa azione di filtraggio rallenta (per motivi di sedentarietà, vecchiaia, cambiamenti ormonali, alte temperature estive) i liquidi tendono a ristagnare all’interno dei tessuti che non vengono “svuotati” creando quel senso di gonfiore e pesantezza.
Il massaggio linfodrenante aiuta quindi a “spingere” i liquidi accumulati verso il punto di drenaggio nel linfonodi più vicini (rispetto alla zona trattata). A differenza di altri tipologie di massaggi, il massaggio linfodrenante è costituito da manovre leggere, ritmiche e mirate che seguono la direzione naturale del flusso linfatico così da permettere appunto al ristagno linfatico di percorrere il flusso di drenaggio naturale. Il trattamento non è doloroso ne fastidioso, c’è chi lo trova estremamente rilassante e chi non aspetta altro che la sensazione post trattamento, dove gambe e caviglie sono decisamente più leggere.
Il massaggio linfodrenante è utile in diverse situazioni, le più comuni sono:
Recupero post-operatorio: è sempre bene parlarne prima con il medico curante ma, una volta avuto l’ok a procedere, il trattamento linfodrenante aiuta a defluire tutti i liquidi che sono ristagnati nel sistema dopo una operazione, una lunga degenza o una bassa attività deambulatoria.
Ritenzione idrica e sensazione di gambe gonfie: è legata spesso a una bassa attività sportiva, lunghe ore in piedi o seduti alla scrivania, sedentarietà e caldo. Senza dimenticare la bassa quantità di acqua assunta durante la giornata ( ora è il momento giusto di bere un bicchiere d’acqua!)
Periodo premestruale e gravidanza: durante cambiamenti ormonali importanti si riscontrano un ristagno di liquidi più alto. Nel caso di gravidanze complesse o con rischi è sempre bene chiedere prima un consulto medico.
Se ti rivedi in una di queste problematiche, il massaggio linfodrenante potrebbe fare al caso tuo. Ma non ti preoccupare! Se hai qualsiasi dubbio ti rincuoro subito dicendoti che ogni trattamento prenotato con me inizia con qualche domanda: questo per essere sicuri che il trattamento scelto sia davvero quello più giusto per te. Insomma, non è scolpito sulla pietra, potresti prenotare un trattamento decontratturante e modificarlo il giorno stesso della seduta.
I miei trattamenti possono essere eseguiti comodamente a domicilio a casa tua, non devi preoccuparti di nulla (se non fornirmi l’indirizzo corretto).
Il trattamento a domicilio è la soluzione più comoda e veloce per tutti coloro a cui sembra non avere mai un attimo per se! Penso a tutto io, arrivo a casa tua, ci conosciamo, preparo tutto il materiale e iniziamo il trattamento scelto.
Se vuoi provare il massaggio linfodrenante o altre tipologie di trattamenti,